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노안을 예방하거나 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식

노안은 근거리 물체를 잘 보지 못하는 상태를 가리키며, 이는 눈의 조절 기능이 저하되어 발생합니다. 주로 눈의 수정체가 노화되거나 안과 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 당근은 노안에 도움을 줄 수 있는 음식으로 알려져 있습니다. 이는 주로 당근에 함유된 베타카로틴이 눈 건강에 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 베타카로틴 외에도 다양한 영양소를 함유한 음식들이 노안을 예방하거나 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 구체적으로는 다음과 같은 음식들이 추천됩니다: 루테인과 제오크시안틴 함유량이 높은 식품: 녹색 잎채소(시금치, 케일 등), 노란 과일과 채소(단감, 고추 등), 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 참치 등) 비타민 A 함유량이 높은 식품: 당근, 고구마, 호박 등 비타민 C와 비타민 E 함유..

건강이야기 2024.02.14

젠슨 황 "프로그래머 끝났다" 생물학 공부해야..

아랍에미리트 두바이에서 열린 세계정부정상회의 대담 프로그램에 참석한 젠슨 황은 연산 처리 장치가 발전해 컴퓨팅 속도가 빨라지면서 AI 기술 혁명이 가능했다고 설명했습니다. "가속 컴퓨팅은 가장 지속 가능한 방법이며 에너지 측면에서 가장 효율적입니다. 또한 비용 측면에서도 효율적이고 성능도 뛰어나 AI 기술 실현을 가능하게 합니다. 만약 컴퓨터 연산이 더 빨라지지 않을 것이라고 가정해보죠. 태양을 더 만들어 이 모든 것에 연료를 공급하려면 우리는 더 많은 14개의 다른 행성과 세 개의 다른 은하가 필요합니다. 하지만 분명하게도 컴퓨터 아키텍처는 지난 10년 동안 계속해서 발전하고 있다는 겁니다." "컴퓨팅의 성능도 동시에 증가하고 있다는 사실을 기억해야 합니다. 우리는 반도체 칩을 더 빠르고 더 빠르게 만..

경제이야기 2024.02.14

비타민C 메가도스 좋은점

면역 강화 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역 체계는 우리 몸을 바이러스나 박테리아와 같은 외부 침입자로부터 보호하는 주요 방어 기능을 담당합니다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 강화하고 염증을 줄여주는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 추운 겨울철에는 감기나 독감과 같은 감염병이 유행하기 쉬운 시기이므로, 비타민 C 섭취는 면역 시스템을 지원하여 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작용 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 분자를 중화시켜 세포 손상을 방지하고 세포를 보호하는 역할을 합니다. 이는 각종 질병의 예방과 세포 노화를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부 건강 피부 건강에도 중요한 영향..

건강이야기 2024.02.13

string 메소드

let title = "Need Change "; // 문자열에서 문자하나를 가지고 오고 싶을때. console.log(title.charAt(0)) //나 // 문자열의 위치를 알고 싶을때 console.log(title.indexOf("C")) // 문자열 수를 센다 console.log(title.length) // 빈공간제거한다. console.log(title.trim()) // 대문자를 만든다. console.log(title.toUpperCase()) // 소문자를 만든다. console.log(title.toLowerCase()) // 글자를 횟수만큼 반복한다. console.log(title.repeat(2)) // startWith(), endWith(), includes() let u..

FrontEND/JavaScript 2024.01.24

사용자가 입력한 값에 따라 출력하기 IF문사용

운전이 가능한 나이? 확인 const input =document.getElementById("input"); const button =document.getElementById("button"); const label = document.getElementById('label'); button.onclick = function(){ // string으로 들어온것을 숫자로 변환 Number() age= Number(input.value); if(age >= 100 || age == 0){ label.textContent = "100세이상 또는 0세 입력되었습니다. 잘못입력했습니다. "; } else if(age >= 18){ label.textContent = "운전가능한 나이 입니다. " } else ..

FrontEND/JavaScript 2024.01.24

1~45숫자중에서 로또번호 만들기

// 0~ 5 까지 렌덤번호 let randomNum = Math.random() * 6; // Int형태로 보여준다. let randomNum = Math.floor(Math.random() * 6); console.log(randomNum); int형태로 보여주기위해서 Math.floor()사용했다. Math.random() * 6 이렇게 하게되면 0~ 5까지 숫자를 반복해준다. 그래서 + 1을하면 1~6까지의 숫자가 반복된다. 1~45까지의 숫자중에서 6자리를 램덤으로 출력해보자. lotto number Random Number let button = document.getElementById("button"); let label1 = document.getElementById("label1"); ..

FrontEND/JavaScript 2024.01.24

getElementById,onclick 함수 사용법

index.html 0 decrease reset increase 여기에서 decreaseBtn의 요소를 가지고 오고 싶다면, decreaseBtn = document.getElementById("decreaseBtn"); index.js 그리고 decreaseBtn 버튼을 클릭시 어떠한 동작을 수행한다. const decreaseBtn = document.getElementById("decreaseBtn"); const resetBtn = document.getElementById("resetBtn"); const increaseBtn = document.getElementById("increaseBtn"); const countLabel = document.getElementById("countLab..

FrontEND/JavaScript 2024.01.23

in_array()는 PHP의 내장 함수

in_array()는 PHP의 내장 함수로서, 배열에 특정 값이 존재하는지를 확인하는 역할을 합니다. in_array() 함수는 두 개의 매개변수를 받습니다: 첫 번째 매개변수: 검색 대상이 되는 값 두 번째 매개변수: 검색을 수행할 배열 in_array() 함수는 첫 번째 매개변수의 값을 두 번째 매개변수로 전달된 배열에서 검색하고, 만약 해당 값이 배열 내에 존재하면 true를 반환하고, 존재하지 않으면 false를 반환합니다.

BackEND/PHP 2023.08.06

json_encode()함수php에서 사용법

json_encode() 함수는 PHP에서 주어진 데이터를 JSON 형식의 문자열로 변환. 이 함수를 사용하여 PHP에서 JSON 데이터를 생성하고, 이 데이터를 클라이언트로 보내면, 클라이언트는 해당 JSON 데이터를 수신할 수 있습니다. 클라이언트는 해당 응답을 받으면 JSON 데이터를 파싱하여 JavaScript 객체로 변환할 수 있습니다. 이후 클라이언트에서 JavaScript 코드를 사용하여 해당 데이터를 활용할 수 있습니다. php코드. example.php $data = array( "name" => "John", "age" => 30, "city" => "New York" ); // $data 배열을 JSON 형식으로 변환하여 클라이언트로 전송 echo json_encode($data); ..

BackEND/PHP 2023.07.29